スプリングキャンプも残りわずかとなり、参加しているジュニア達もショットやステップワークに変化が大きく見られるようになりました。

サンディエゴならではのビーチでのフィットネス&フットワークトレーニング、セミプライベートでのショット技術の習得、夕方のセッションでアメリカ人ジュニアとのゲームマッチと、キャンプならではの濃いトレーニングを体験しています。

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体の小さい日本人選手は、欧米圏の体の大きい選手に負けない体の強さが絶対に必要です。

しかし残念ながら、日本では敏捷性と強さを鍛えるトレーニングはあまり取り組まれていないのが実情です。

日本に戻ってからも、筋力と体幹を鍛えるフィジカルトレーニングを継続して欲しいと思います。

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ショットに関しても、グループレッスンを中心に取り組んでいると、個々に対して細かなショット技術の習得に時間が掛かりますが、徹底的に何度も指導を受けながら反復していくことで、悪い癖をなくし、自然と正しいショットが打てるようになっていきます。

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この日は久しぶりの日系スーパーで日本食ランチです!

若いジュニアでも日本食が恋しくなりますよね笑

サンディエゴには日系のスーパーが3つ、日本食レストランもたくさんあるので、食事の心配は他のエリアに比べてあまり無いのも魅力です。

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トレーニング後のストレッチは本当に重要です。

疲れが溜まるのを抑えるだけでなく、体の柔軟性と怪我の防止にも繋がります。

しっかりと入念なストレッチをして、残りの期間もハードなトレーニングを乗り越えよう!!