今日でサマーキャンプも6日目となり、日々のハードトレーニングで疲労もピークとなっていますが、この壁を突き破って欲しい踏ん張りどころです!!

ビーチでのフィジカルトレーニングも、初日よりも少しずつ体幹が鍛えられてきたのかバランス感覚も取れてきました!!

ですが日々負荷が大きくなるトレーニングに体が悲鳴を上げています。。。

しかし、より高いレベルのテニスプレーヤーになるためには、本当のアスリートになるために体をもっともっと鍛えなければなりません。そのためのビーチでのフィジカルトレーニングなので、その重要性をみんなも感じてトレーニングに取り組んで欲しいです!!決してコートでボールを打っているだけでは、高いレベルの選手と戦えないことを、今回のキャンプで感じて欲しいです!!

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疲労も溜まり、体のハリや故障が少しずつ出てきています。ストレッチを通して体の柔軟性を高めることの大切さをみんな感じて下さいね!!

故障をしないことも一流選手の大切な要素ですし、故障をし難い体を柔軟性と筋力アップで作っていきましょう!!

そして今日のランチは大切な栄養素を取るために、Souplantationで野菜とたんぱく質をしっかり取りました

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午後からのプライベートセッションでは、今までに習ったショットやステップの復習を行いながら、より精度を高めるためのポイントを学びました。

新しいショットや正しいショットの打ち方を学ぶためには、強く打つことではなく、ゆっくりと体に動きを教え込ますことが大切です。

一つ一つの動きに集中して、自分のショットをしっかりと分析しながらトレーニングしていきましょう!!

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そして最後のトレーニングセッションでは、昨日同様にBarnesのアメリカ人キッズと合同のトレーニングを行いました。

少しずつ習っているショットを使っていけるよう、ここで実践的なトレーニングを積んでいきましょう!

でも日々の疲れが溜まっていることもあり、みんな体が重たそう。。。

それでも短期間の集中トレーニングがキャンプです!!

この壁をしっかりと乗り越えて、大きな成長に繋がるようがんばりましょう!!!

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明日でキャンプも折り返しの日程となります!!

怪我には気を付けて、悔いの残らないよう日々のトレーニングに取り組んでいきましょう!!!